صور حوامل
الحمل

أعراض الحمل الغريبة

الحمل هو شيء غريب أن نعيش من خلاله. رغم أن معظم النساء يتوقعن ظهور أعراض معينة . الغثيان ، والتقيؤ ، وحتى آلام الظهر يتوقعها معظم الأمهات. هذا لا يعني أنه لا توجد أعراض لم تفكر بها في الحمل من قبل. هناك أسرار النساء الحوامل اللواتي أتىن قبلك عن كثب. إليك قائمة بأعراض الحمل الخمسة […]

Continue Reading...

ما هو فيروس سي
مقالات

مرض أديسون – الأعراض والأسباب

توجد الغدد الكظرية فوق كليتيك. هذه الغدد تنتج الكثير من الهرمونات التي يحتاجها جسمك للوظائف الطبيعية. يحدث مرض أديسون عند تلف قشرة الغدة الكظرية ، والغدد الكظرية لا تنتج ما يكفي من هرمونات الستيرويد الكورتيزول والألدوستيرون. ينظم الكورتيزول رد فعل الجسم تجاه المواقف العصيبة. يساعد الألدوستيرون في تنظيم الصوديوم والبوتاسيوم. تنتج قشرة الغدة الكظرية أيضًا […]

Continue Reading...

أزمة الغدة الكظرية
مقالات

أزمة الغدة الكظرية

تحدث أزمة الغدة الكظرية عندما لا يكون هناك ما يكفي من الكورتيزول في الجسم. إنها حالة تهدد الحياة وتتطلب عناية طبية فورية. توجد الغدد الكظرية مباشرة أعلى الكلى وهي مسؤولة عن إنتاج هرمون يسمى الكورتيزول. يساعد الكورتيزول في التحكم في مستويات ضغط الدم ومستويات السكر في الدم ويتم إطلاقه كجزء من استجابة الجسم للتوتر. إرتفاع […]

Continue Reading...

هرمون الكورتيزول
مقالات

إرتفاع هرمون الكورتيزول

ما هو الكورتيزول؟ يُعرف الكورتيزول بهرمون الإجهاد بسبب دوره في استجابة الجسم للتوتر. لكن الكورتيزول هو أكثر من مجرد إجهاد. يتكون هذا الهرمون الستيرويد في الغدد الكظرية. معظم الخلايا في أجسامنا لديها مستقبلات الكورتيزول التي تستخدم الكورتيزول لمجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم الحد من الالتهابات التمثيل الغذائي […]

Continue Reading...

أهم اسباب الاكتئاب
الصحة النفسية

أهم اسباب الاكتئاب

الاكتئاب يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر تقريبًا. الأسباب التي تجعل بعض الناس يصابون بالاكتئاب غير معروفة دائمًا. يعتقد الباحثون أن هناك بالفعل العديد من الأسباب المختلفة للاكتئاب وأنه لا يمكن الوقاية منه دائمًا. نظرة عامة الاكتئاب هو واحد من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. تشير التقديرات إلى أن 10 […]

Continue Reading...

نصائح للعيش مع الاكتئاب
الصحة النفسية

نصائح للعيش مع الاكتئاب

كل شيء يبدو أكثر صعوبة عند التعامل مع الاكتئاب. إن الذهاب إلى العمل أو التواصل مع الأصدقاء أو حتى الخروج من الفراش قد يشعرك وكأنه صراع. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الأعراض وتحسين نوعية حياتك. فيما يلي ثماني نصائح للعيش مع الاكتئاب. اكتئاب ما بعد الولادة أسباب و أعراض و […]

Continue Reading...

تمارين الكارديو
الرياضة والرشاقة

فوائد اليوغا للصحة والرشاقة

من المحتمل أنك سمعت الآن أن اليوغا جيدة لك. ربما كنت قد جربته واكتشف أنه يجعلك تشعر بتحسن. توفر الممارسة المتسقة جميع أنواع الفوائد الصحية العقلية والبدنية. بعضها ، مثل تحسين المرونة. قد يكون البعض الآخر ، بما في ذلك الوضوح العقلي وتقليل الإجهاد ، أكثر دقة ولكن بنفس القوة. عند التجميع ، تساهم جميع […]

Continue Reading...

الرياضة والرشاقة

اليوغا للمبتدئين: رياضة الروح والجسد

اليوغا هي تمرين شائع يجمع بين التنفس والحركة والتأمل. تم استيراد اليوغا إلى الولايات المتحدة من الهند منذ أكثر من قرن من الزمان ، ولطالما امتدحت اليوغا لمزاياها الجسدية والروحية. تظهر الأبحاث أن اليوغا يمكن أن تساعد في إدارة الإجهاد وتخفيف الاكتئاب والقلق (2) وتحسين الحالة المزاجية (3) وتحسين نوعية النوم (4). وبالإضافة إلى ذلك […]

Continue Reading...

الحمل

اعراض الحمل في الاسبوع الاول

مفاجأة! حامل في الأسبوع الاول في الواقع أنت لست حاملا على الإطلاق. تحسب معظم حالات الإصابة بدواء الحمل منذ اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة. ذلك لأن الإباضة والحمل يصعب تحديدهما بالفعل ، ولكن من السهل تحديد العلامات الجسدية للحيض. إذا تحدثت مع الطبيب ، فإن الحمل لمدة أسبوع واحد يعني أنك في فترة الدورة […]

Continue Reading...

الحمل

متى تبدا اعراض الحمل

هناك القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع ، والأعراض المبكرة للحمل مختلفة للجميع. بعض النساء يشعرن بالوخز الأول من الحمل بعد أسبوع أو اثنين من الحمل ، في حين أن البعض الآخر لا يشعر بأي شيء لبضعة أشهر. في أفضل دراسة حول هذا السؤال حتى الآن ، احتفظت 136 امرأة كن يحاولن الحمل بسجلات يومية […]

Continue Reading...