فوائد النكاح للمراة
الصحة الجنسية

فوائد النكاح للمراة

يوليو 29, 2019

يرتبط الجنس بعدد كبير من الفوائد الصحية للمرأة.

يفيد الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام أنهم أكثر سعادة ويشعرون بأنهم أكثر صلة بشركائهم.

ولكن هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعل الحفاظ على حياة جنسية صحية فكرة جيدة. هل الجنس جيد لصحة المرأة؟ نعم فعلا. إليكم السبب.

1- يقلل من التوتر

العديد من قضايا صحة المرأة هي نتيجة للإجهاد ، مثال على ذلك هو أمراض القلب. لحسن الحظ ، قد يكون الجنس قادرًا على المساعدة ويكون رائعًا في تخفيف الضغط.

أثناء ممارسة الجنس ، يتم إصابة مراكز متعة عقلك بالدوبامين بينما ينخفض ​​مستوى الكورتيزول.

كما يتم إطلاق الأوكسيتوسين الذي يعزز الشعور بالصداقة والسعادة.

عندما تكون مرهقًا ، فإن هذا الكوكتيل الكيميائي الذي يندفع إلى عقلك عندما تواجه الجماع هو بالضبط ما تحتاجه لتهدئة حالتك المزاجية.

2- يعزز نظام المناعة لديك

وجد مركز أبحاث جامعة ويلكس في بنسلفانيا أن طلاب الجامعات الذين مارسوا الجنس مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لديهم مستويات أعلى من الغلوبولين المناعي A في لعابهم.

الغلوبولين المناعي A هو جسم مضاد يساعد جسمك على محاربة الغزاة الضارين والاستمرار في العيش حياة صحية.

يمكن أن يعزز الجنس مستوى السيروتونين في الجسم أيضًا.

يساعد هذا الهرمون على إنتاج “مشاعر سعيدة” ، ويعتقد العلماء أن هناك صلة بين الاكتئاب ومستوى السيروتونين في الجسم.

3- يخفض ضغط الدم

يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير قوي للغاية على صحتك.

يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة في القلب والأوعية الدموية.

تظهر الأبحاث أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤثر في الواقع على قدرة المرأة على النشوة الجنسية!

والجنس مرتبط بتأثيرات القلب والأوعية الدموية الإيجابية لدى النساء وكذلك قراءات ضغط الدم الانقباضي المنخفض.

4- النوم بشكل أفضل

جولة من الجنس يمكن أن تساعدك على محاربة الأرق.

بعد أن يصل جسمك إلى النشوة الجنسية ، يصاب به موجة من البرولاكتين ، وهو هرمون يشجع على الاسترخاء.

وتبين البحوث أن الجنس يحفز إنتاج البرولاكتين أكثر بكثير مما تفعل العادة السرية.

5- زيادة الرغبة الجنسية

يرتبط ارتفاع الرغبة الجنسية مع عدد لا يحصى من الفوائد ، على سبيل المثال ، فإنه يساهم في احترام الذات ومقاومة الألم.

ستشعر بمزيد من الرغبة في شريكك الذي يمكن أن يتحول إلى شعور أكثر رغبة في نفسك. هناك أسباب تجعل معظم الناس يرغبون في الارتباط بطبيعتهم الجنسية.

6- يحسن صحة القلب والأوعية الدموية

يرتبط الجنس والصحة ارتباطًا وثيقًا. النساء اللواتي أبلغن عن وجود حياة جنسية مرضية لديهم خطر أقل من ارتفاع ضغط الدم وغيرها من المشاكل.

يفترض مؤلفو الدراسة أن ممارسة الكثير من الجنس السعيد مفيد لقلبك. قد يكون السبب في ذلك هو أن الرضا الجنسي للمرأة مع شريكها غالباً ما يرتبط بتحسن حالتها العاطفية.

7- يدرب قاع الحوض

يمكن أن تضعف عضلات قاع الحوض المسؤولة عن التحكم في تدفق البول بشكل طبيعي عبر العمر أو الحمل.

وإذا كنت تتبول وأنت تضحك ، فذلك لأنك بحاجة إلى ممارسة المزيد من التمارين.

أثناء ممارسة الجنس ، ستحصل هذه العضلات على تمرين جيد. يمكنك ممارسة هذه التمارين بمفردك ، ولكن ما هي المتعة عندما يكون هناك العديد من المناصب لشخصين؟

8- يخلق الحميمية

ربما لا يثير الدهشة ، أن الباحثين وجدوا أن الجنس يخلق العلاقة الحميمة والمودة في العلاقات.

كلما زاد الجنس بين الزوجين ، زاد شعورهم بالاتصال ببعضهم البعض.

تظهر أبحاث الخبراء أن اللمس الجسدي والحنان مهمان للغاية ، حتى بالنسبة للأزواج الذين ظلوا معًا لفترة طويلة.

9- يحمي عقلك

كان لدى النساء اللائي ظلن ناشطات جنسيًا في سن الشيخوخة أداءً إدراكيًا أفضل من أولئك الذين توقفوا عن العبث.

قام الباحثون بقياس قدرة المرأة على تذكر الكلمات وتعديل النتائج لمراعاة عوامل مثل الاكتئاب ومستوى النشاط البدني للمرأة. أداء النساء الناشطات جنسيا أفضل بكثير في الاختبار.

10- حرق السعرات الحرارية

يقوم كل من الرجال والنساء بحرق السعرات الحرارية خلال رومبس غرفة النوم تحصل لتمتد جسمك وتتحرك بطرق غير عادية.

لن تحرق أطنانًا من السعرات الحرارية ، فبعض التقديرات تضعها في 5 سعرات حرارية في الدقيقة ، ولكنك ستستمر في تنشيط جسمك.

حياة جنسية مرضية = فوائد كبيرة

الجنس للمرأة هي مواضيع محفوفة بالمشاعر.

تشعر النساء في بعض الأحيان بالحرج من التحدث عن احتياجاتهن الجنسية والبحث عن جميع أنواع الوصفات السرية لتعويضها.

ومع ذلك ، فإن الجنس هو نشاط صحي يوفر الكثير من الفوائد! يمكن أن يساعد في الحفاظ على جسمك وعقلك نشط مع تقدم العمر.

على الرغم من أن النشاط صحي ومفيد لكلا الجنسين ، إلا أن هناك بعض المكافآت الصحية التي تفيد النساء فقط.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *