الصداع النصفي
الصداع

14 سبب من اسباب الصداع النصفي

يونيو 1, 2019

وما هو بالضبط الصداع النصفي؟ إنها حالة مرضية تسبب صداعًا مؤلمًا للغاية مصحوبًا بالغثيان أو القيء ، وحساسية للأضواء والأصوات.

عادة ما يكون ألم الرأس الذي يحدث مع الصداع النصفي صداعًا ألما شديدًا شديدًا قد يستمر لساعات أو حتى أيام. لكن الصداع النصفي أكثر بكثير من مجرد صداع. تختلف الأعراض الأخرى من شخص لآخر ، ولكن قد ترى بقعًا ، أو تشوش الرؤية ، أو تشتم رائحة كريهة. قد تكون حساسًا للضوء ، وتشعر بمرض في معدتك ، وحتى تتقيأ.

إقرأ عن علاج الصداع النصفي

اسباب الصداع النصفي

الأطباء ليسوا متأكدين تمامًا من أسباب الصداع النصفي ، لكنهم يعتقدون أن الاختلالات في بعض المواد الكيميائية في المخ قد تلعب دورًا. جيناتك وأشياء أخرى هي أيضًا أسباب محتملة.

على الرغم من أن الباحثين لم يتمكنوا من تحديد سبب ، إلا أنهم يعلمون أن العديد من الأشياء تثير فرصتك في الإصابة بالصداع النصفي ، بما في ذلك:

1.جيناتك إذا كان شخص ما في عائلتك يعاني من صداع نصفي ، فمن الأرجح أنك ستصاب به أكثر من شخص آخر دون تاريخ عائلته.

2.عمرك. يمكن أن يصاب الصداع النصفي في أي وقت من حياتك ، ولكن من المرجح أن تحصل على أول إصابة في سن المراهقة. تميل الصداع إلى ذروتها في الثلاثينيات من العمر وتصبح أقل حدة في وقت لاحق في الحياة.

3.جنسك. النساء أكثر عرضة ثلاث مرات للحصول عليها من الرجال.

4.الإشارات العصبية والمواد الكيميائية في الدماغ. العصب مثلث التوائم ، الموجود في رأسك ، يدير عينيك وفمك. يساعدك أيضًا على الشعور بالأحاسيس في وجهك وهو طريق رئيسي للألم. عندما ينخفض ​​مستوى السيروتونين في بداية الصداع النصفي ، قد يطلق هذا العصب مواد كيميائية تسمى الناقلات العصبية التي تنتقل إلى المخ وتسبب الألم.

إقرأ عن اعراض ارتفاع ضغط الدم

5.التغيرات الهرمونية. التحولات في هرمون الاستروجين يمكن أن تسبب الصداع النصفي لدى النساء. الأدوية مثل حبوب منع الحمل أو العلاج البديل بالهرمونات يمكن أن تسبب الصداع أو تزيدها سوءًا. لكن بعض النساء لديهن صداع نصفي أقل عندما يتناولن هذه الأدوية.

6.الإجهاد العاطفي. هذا هو واحد من مشغلات الصداع النصفي الأكثر شيوعا. ذلك لأنك عندما تتعرض للتوتر ، يطلق عقلك مواد كيميائية. يمكن أن تسبب القلق والخوف و التوتر ويزيد من الصداع النصفي.

7.بعض الأطعمة. من المعروف أن الأطعمة المالحة والأطعمة المصنعة والجبن القديم مثل الجبن الأزرق. كما أن المحليات الصناعية الأسبارتام ، ومحسّن النكهة الغلوتامات أحادية الصوديوم ، أو الغلوتامات أحادية الصوديوم ، قد تسببهما أيضًا.

8.تخطي وجبات الطعام. إذا فاتتك وجبة ، فقد ينخفض معدل السكر في الدم ، مما يؤدي إلى حدوث صداع.

إقرأ عن علاج ضغط الدم المرتفع

9.الكحول والكافيين. هل أصبت بصداع شديد بعد المشروبات الكحولية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يمكن أن تكون مسببات الصداع النصفي.

10.الزائد الحسي. يمكن للأضواء الساطعة والأصوات العالية والروائح القوية أن تحدث هذه الصداع لدى بعض الناس.

11.التغييرات في نمط نومك. إذا كنت تنام كثيرًا أو قليلًا جدًا ، فقد تصاب بالصداع النصفي. السفر بين المناطق الزمنية؟ اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يمكن أن يكون سببًا أيضًا.

12.الإجهاد البدني. يمكن أن يسبب التمرين المكثف ، مثل التمارين الشاقة أو حتى ممارسة الجنس ، الصداع النصفي. يجب أن تظل نشطًا ، لكنك قد تعمل بشكل أفضل بخطى أكثر اعتدالًا.

13.التغييرات في الطقس. هذا هو الزناد الكبير. لذلك هو تغيير في ضغط الهواء الكلي.

14.الكثير من الأدوية. إذا كنت مصابًا بالصداع النصفي وتناول أدوية له أكثر من 10 أيام في الشهر ، فقد تكون مستعدًا لما يسمى صداع الارتداد. طبيبك سوف نسميها على الأرجح الصداع المفرط للدواء.

على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على منع محفزات الصداع النصفي تمامًا ، إلا أن بعض الأشياء البسيطة – مثل النوم المنتظم الجيد ، واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وإدارة الإجهاد – قد تساعدك في إيقافها قبل أن تبدأ.

المصدر : www.webmd.com

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *