العناية بالاسنان

6 طرق للحفاظ على صحة اللثة

July 20, 2019

عندما يتعلق الأمر بصحة فمك ، لا يتعلق الأمر بمدى استقامة أسنانك أو بريق ابتسامتك.

لا يمكنك نسيان اللثة! حتى لو لم تكن خالية من التجويف ولديك أغلى المروحيات في المدينة ، فهذا لا يعني أنك محصن ضد أمراض اللثة.

نظرًا لأنه عادة ما يكون غير مؤلم ، فمعظم الناس ليس لديهم فكرة أن أي شيء خطأ في لثتهم.

ما هو مرض اللثة

يبدأ مرض اللثة عندما تتراكم البلاك تحت خط اللثة وعلى طوله. البلاك مادة لزجة و مليئة بالبكتيريا. يمكن أن يسبب الالتهابات التي تؤذي اللثة والعظام ، مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

كما يمكن أن تسبب البلاك التهاب اللثة ، وهي المرحلة الأولى من مرض اللثة. يسبب التهاب اللثة أن تصبح:

  • ثائر
  • مناقصة
  • أحمر
  • متورم
  • عرضة للنزيف

لحسن الحظ ، نظرًا لعدم تأثر العظام والأنسجة التي تمسك الأسنان في مكانها ، فإن هذا الضرر يمكن عكسه.

يمكنك أيضًا تطوير التهاب اللثة ، وهو شكل متقدم من أمراض اللثة.

التهاب اللثة يؤثر على العظام التي تحافظ على أسنانك في مكانها. إذا تركت بدون علاج ، فإنها يمكن أن تدمر اللثة والعظام والأنسجة المتصلة بأسنانك.

المرحلة الأخيرة من أمراض اللثة هي التهاب اللثة المتقدم.

هذا هو عندما يتم تدمير الألياف والعظام التي تدعم أسنانك. يمكن أن تؤثر على عضتك ، وقد تحتاج إلى إزالة الأسنان.

وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) ، فإن علامات الإصابة بمرض اللثة تشمل:

  • باستمرار طعم سيء أو التنفس
  • أسنان دائمة منفصلة أو فضفاضة
  • اللثة التي تنزف بسهولة
  • اللثة منتفخة أو حمراء أو طرية
  • اللثة التي سحبت بعيدا عن أسنانك

أمراض اللثة يمكن الوقاية منها. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها الحفاظ على صحة لثتك.

11 طرق للحفاظ على صحة أسنانك

1- الخيط

الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم. هذا يساعد على إزالة البلاك والمواد الغذائية التي تتجاوز متناول فرشاة الأسنان الخاصة بك . لا يهم عند الخيط.

افعلها في الليل ، افعلها في الصباح ، أو افعلها بعد الغداء … فقط افعلها!

2- الحصول على تنظيف الأسنان العادية

يمكن لطبيب الأسنان اكتشاف الأعراض المبكرة لأمراض اللثة إذا رأيتها بشكل منتظم.

بهذه الطريقة يمكن علاج الأعراض قبل أن تصبح أكثر خطورة. التنظيف الاحترافي هو الطريقة الوحيدة لإزالة الجير.

يمكن أن تتخلص أيضًا من أي لوحة افتقدت عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو التنظيف بالخيط.

ذا كنت تعاني من التهاب اللثة ، فقد يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وتنظيف الأسنان بشكل منتظم.

3- الاقلاع عن التدخين

سبب آخر للإقلاع عن التدخين: التدخين يرتبط بقوة مع ظهور مرض اللثة.

نظرًا لأن التدخين يضعف نظام المناعة لديك ، فإنه يجعل من الصعب أيضًا مكافحة عدوى اللثة ، حسب المصدر الموثوق به لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

بالإضافة إلى ذلك ، يجعل التدخين من الصعب على اللثة أن تلتئم بمجرد تعرضها للتلف.

تبييض الاسنان بالملح

4- فرش مرتين في اليوم

فرش أسنانك بعد كل وجبة. هذا يساعد على إزالة الطعام والبلاك المحاصرين بين أسنانك ولثتك.

فرك لسانك أيضًا ، لأنه يمكن أن يؤوي البكتيريا. يجب أن تحتوي فرشاة أسنانك على شعيرات ناعمة وتوضع في فمك بشكل مريح ، وفقًا لما قالته Mayo Clinic.

فكر في فرشاة أسنان تعمل بالبطارية أو كهربائية.

هذه يمكن أن تساعد في تقليل التهاب اللثة والبلاك أكثر من التنظيف اليدوي.

قم بتبديل فرشاة الأسنان أو رؤوس فرشاة الأسنان كل ثلاثة إلى أربعة أشهر ، أو عاجلاً إذا بدأت الشعيرات تضعف.

جرب فرشاة الأسنان الكهربائية اليوم.

5- استخدام معجون الأسنان الفلورايد

بالنسبة لمعجون الأسنان ، تصطف أرفف المتاجر بعلامات تجارية تدعي أنها تقلل من التهاب اللثة وتنفس التنفس وتبييض الأسنان.

كيف يمكنك أن تعرف أيهما أفضل لصحة اللثة؟ تأكد من اختيار معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد ولديه ختم قبول ADA. بعد ذلك ، النكهة واللون متروك لك!

تبييض الأسنان في المنزل

6- استخدام غسول الفم العلاجي

غسول الفم العلاجي المتاح عادةً بدون وصفة طبية ، يمكن أن يساعد في تقليل البلاك ، أو منع أو تقليل التهاب اللثة ، أو تقليل السرعة التي يتطور بها التترتر ، أو مزيج من هذه الفوائد.

بالإضافة إلى: شطف يساعد على إزالة جزيئات الطعام والحطام من فمك ، على الرغم من أنها ليست بديلاً للخيط أو بالفرشاة. ابحث عن ختم ADA ، مما يعني أنه تم اعتباره فعالًا وآمنًا.

لا يهم ما إذا كانت الفرشاة أو الخيط أو الشطف أولاً. فقط قم بعمل جيد واستخدم المنتجات المناسبة.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *