أهم اسباب الاكتئاب
الصحة النفسية

أهم اسباب الاكتئاب

الاكتئاب يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر تقريبًا. الأسباب التي تجعل بعض الناس يصابون بالاكتئاب غير معروفة دائمًا. يعتقد الباحثون أن هناك بالفعل العديد من الأسباب المختلفة للاكتئاب وأنه لا يمكن الوقاية منه دائمًا. نظرة عامة الاكتئاب هو واحد من الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة. تشير التقديرات إلى أن 10 […]

Continue Reading...

نصائح للعيش مع الاكتئاب
الصحة النفسية

نصائح للعيش مع الاكتئاب

كل شيء يبدو أكثر صعوبة عند التعامل مع الاكتئاب. إن الذهاب إلى العمل أو التواصل مع الأصدقاء أو حتى الخروج من الفراش قد يشعرك وكأنه صراع. ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الأعراض وتحسين نوعية حياتك. فيما يلي ثماني نصائح للعيش مع الاكتئاب. اكتئاب ما بعد الولادة أسباب و أعراض و […]

Continue Reading...

فقدان الذاكرة
الصحة النفسية

أسباب فقدان الذاكرة

معظمنا ، سواء بين الحين والآخر أو بشكل متكرر ، لديه تجربة غير سارة تتمثل في نسيان شيء ما. يمكن أن تتسبب نوبات فقدان الذاكرة هذه في حدوث تهيج وإحباط ، بالإضافة إلى الخوف من أننا “نخسره” ونبدأ في الإصابة بمرض الزهايمر. في حين أن مرض الزهايمر وأنواع الخرف الأخرى مسؤولة عن العديد من حالات […]

Continue Reading...

الصحة النفسية

فوائد الرياضة على الصحة العقلية

نظرة عامة أنت تعرف بالفعل أن الرياضة مفيدة لصحتك البدنية. ولكن هناك المزيد من الأخبار الجيدة. في السنوات الأخيرة ، وجد البحث أيضًا أن المشاركة الرياضية يمكن أن تؤثر إيجابًا على صحتك العقلية. إليك الطريقة. الرياضة تحسن حالتك المزاجية تريد انفجار من السعادة والاسترخاء؟ النشاط البدني. سواء كنت تمارس الرياضة ، أو تمارس التمارين الرياضية […]

Continue Reading...

اضطرابات النوم
الصحة النفسية

اضطرابات النوم: الاسباب والأعراض وطرق العلاج

ما هي اضطرابات النوم؟ اضطرابات النوم هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على القدرة على النوم بشكل جيد على أساس منتظم. سواء كانت سببها مشكلة صحية أو الكثير من التوتر ، فإن اضطرابات النوم أصبحت شائعة بشكل متزايد في الولايات المتحدة. في الواقع ، يفيد أكثر من 75 بالمائة من الذين تتراوح أعمارهم بين 20 […]

Continue Reading...

مرض التوحد
الصحة النفسية

مرض التوحد : أسبابه و أعراضه و علاجه

ما هو مرض التوحد؟ اضطراب طيف التوحد (ASD): مرض التوحد هو مصطلح واسع يستخدم لوصف مجموعة من اضطرابات النمو العصبي. تتميز هذه الاضطرابات بمشاكل التواصل والتفاعل الاجتماعي. غالبًا ما يظهر الأشخاص المصابون بـ ASD اهتمامات أو أنماطًا مقيَّدة ومتكررة وقوالب نمطية. تم العثور على ASD في الأفراد حول العالم ، بغض النظر عن العرق أو […]

Continue Reading...

الصحة النفسية

جنون العظمة: أسبابه و أعراضه و علاجه

جنون العظمة هو نوع من عملية التفكير المعروفة باسم الوهم. الأشخاص المصابون بجنون العظمة لديهم شكوك أو حتى معتقدات لا تستند إلى حقيقة في الواقع ، أو أنهم يخضعون للمراقبة ، أو أن أشخاص أو منظمات أو قوات أخرى يتصرفون ضدهم أو يخرجونهم للحصول عليها. يمكن أن يساعدك فهم ما هو جنون العظمة في تحديد […]

Continue Reading...

انفصام الشخصية
الصحة النفسية

انفصام الشخصية: أسباب و أعراض

انفصام الشخصية هو اضطراب نفسي مزمن. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من تشوهات للواقع ، وغالبًا ما يعانون من الأوهام أو الهلوسة. على الرغم من صعوبة الحصول على تقديرات دقيقة ، إلا أنها قد تؤثر على حوالي 1 بالمائة من السكان. المفاهيم الخاطئة حول هذا الاضطراب شائعة. على سبيل المثال ، يعتقد بعض الناس أنه […]

Continue Reading...

الصحة النفسية

علاج الوسواس القهري

الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب قلق في الوقت الذي يعاني فيه الأشخاص من الأفكار أو الأحاسيس المتكررة (غير المرغوب فيها) التي تجعلهم يشعرون بأنهم مدفوعون لفعل شيء ما بشكل متكرر (الإكراه). يمكن أن تتداخل السلوكيات المتكررة ، مثل غسل الأيدي وفحص الأشياء أو التنظيف ، بشكل كبير مع الأنشطة اليومية والتفاعلات الاجتماعية للشخص. كثير من […]

Continue Reading...

الوسواس القهري
الصحة النفسية

الوسواس القهري: الاسباب والأعراض وطرق العلاج

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو حالة صحية عقلية تتميز بأفكار محزنة وتطفلية وهوسية وأفعال جسدية أو عقلية متكررة. إنها حالة مميزة ولكنها تندرج ضمن فئة “الأمراض النفسية وما يتصل بها من اضطرابات”. حقائق عن الوسواس القهري تشمل الدوافع الشائعة الغسيل والتنظيف والتحقق والتكرار. ذكرت جمعية الطب النفسي الأمريكية (APA) أن الإناث يتأثرن بمعدل أعلى قليلاً […]

Continue Reading...