فيتامين د

اعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

لماذا يحتاج الأطفال والكبار إلى فيتامين د يحتاج الأطفال إلى فيتامين د لنمو وتطور العظام. كذلك ينمو الأطفال في الرحم. فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم. يمكن أن يسبب نقص فيتامين د الخطير الكساح وتأخر نمو الحركة وضعف العضلات والأوجاع والآلام والكسور. كما تم ربط نقص فيتامين د لدى البالغين بهشاشة العظام وبعض أنواع السرطان […]

Continue Reading...

فيتامين د
فيتامين د

علاج نقص فيتامين د

فيتامين د ما يقرب من 50 ٪ من سكان العالم لديهم نقص في فيتامين (د)! فيتامين (د) هو واحد من الفيتامينات الأكثر أهمية لصحتك العامة. تشير الأبحاث إلى أن فيتامين (د) قد يساعد في علاج أو الوقاية من أمراض المناعة الذاتية والسرطان والاكتئاب والألم المزمن وأمراض القلب وحتى هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، تتمثل […]

Continue Reading...

فيتامين د
فيتامين د

8 أعراض وعلامات نقص فيتامين د

فيتامين (د) هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم على عكس الفيتامينات الأخرى ، يعمل فيتامين (د) مثل الهرمون ، وكل خلية في جسمك لديها مستقبلات لذلك. جسمك يصنعه من الكوليسترول عندما تتعرض بشرتك لأشعة الشمس. يوجد أيضًا في بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان ، على […]

Continue Reading...

فيتامين د
فيتامين د

ما هي الفوائد الصحية لفيتامين د

يتم إنتاج فيتامين د ، المعروف أيضًا باسم فيتامين أشعة الشمس ، بواسطة الجسم كرد فعل على التعرض لأشعة الشمس ؛ ويمكن أيضا أن تستهلكه في الغذاء أو المكملات الغذائية. وجود كمية كافية من فيتامين د أمر مهم لعدة أسباب ، بما في ذلك الحفاظ على صحة العظام والأسنان ؛ قد يحمي أيضًا من مجموعة […]

Continue Reading...