الماء الساخن
فوائد

10 فوائد صحية لشرب الماء الساخن

الفوائد الصحية لشرب الماء الساخن إن شرب الماء الساخن يمكن أن يزود جسمك بالماء الذي يحتاجه لتجديد السوائل. كما يمكن أن يحسن الهضم ، ويخفف الازدحام ، ويجعلك تشعر براحة أكبر. معظم الأشخاص الذين يشربون الماء الساخن كعلاج صحي شامل يفعلون ذلك أولاً في الصباح أو قبل النوم مباشرة للحصول على فائدة صحية مثالية. الماء […]

Continue Reading...

رجيم الماء
رشاقة

رجيم الماء لتخسيس الوزن

لفترة طويلة ، يُعتقد أن مياه الشرب يساعد في إنقاص الوزن. في الواقع ، 30-59 ٪ من البالغين في الولايات المتحدة الذين يحاولون انقاص وزنه يزيد من استهلاكهم للمياه . تشير العديد من الدراسات إلى أن شرب مزيد من الماء قد يفيد في فقدان الوزن وصيانته . يشرح هذا المقال كيف يمكن لمياه الشرب أن […]

Continue Reading...

أمراض الكبد
مقالات

امراض الكبد وطرق الوقاية منها

يعتبر الكبد عضوًا مهمًا يؤدي مئات المهام المتعلقة بعملية التمثيل الغذائي وتخزين الطاقة وإزالة السموم. يساعدك على هضم الطعام وتحويله إلى طاقة وتخزين الطاقة حتى تحتاج إليها. كما أنه يساعد على تصفية المواد السامة من مجرى الدم. مرض الكبد هو مصطلح عام يشير إلى أي حالة تؤثر على الكبد. قد تتطور هذه الحالات لأسباب مختلفة […]

Continue Reading...

الربو
مقالات

أسباب مرض الربو

أسباب الربو الربو مرض مزمن يصيب الممرات الهوائية في الرئتين. لا يوجد سبب وحيد للربو. ومع ذلك ، يعتقد الخبراء أن مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية يمكن أن تسبب الحالة أو على الأقل تجعل الشخص حساسًا لمسببات الربو. عوامل أخرى يمكن أن تشمل: تاريخ العائلة ، على الرغم من عدم العثور على “جينة الربو” المحددة […]

Continue Reading...

الربو
مقالات

الربو الأعراض، الأسباب وطرق العلاج

نظرة عامة الربو هو مرض التهابي من الشعب الهوائية إلى الرئتين. يجعل التنفس صعبا ويمكن أن يجعل بعض الأنشطة البدنية صعبة أو حتى مستحيلة. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، ما يقرب من 27 مليون أمريكي مصاب بالربو. إنها الحالة المزمنة الأكثر شيوعًا بين الأطفال الأمريكيين: طفل واحد من بين كل 12 […]

Continue Reading...

الرياضة والرشاقة

فوائد الرياضة المشي

هل المشي جيد يمكن للمشي تقديم العديد من الفوائد الصحية للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. قد يساعد أيضًا في منع بعض الأمراض وحتى إطالة حياتك. المشي سهل في روتينك اليومي. كل ما تحتاجه لبدء المشي هو زوج قوي من أحذية المشي. تابع القراءة لتتعرف على بعض فوائد المشي. حرق السعرات الحرارية المشي يمكن […]

Continue Reading...